OTOJENIK GEVSEME EGITIMI

Hizmet Açıklaması

OTOJENİK GEVŞEME NEDİR Otojenik Gevşeme, kendi kendine gevşeme yöntemini kullanan bir tür selfhipnoz tekniğidir. Bu teknik aracılığıyla, kişi kendi bedeninde özdenetim sağlamayı öğrenir. Otojenik Eğitim, bedenin derin gevşetilmesi/rahatlatılması yolu ile otonom sinir sistemi üzerinden kişinin ruhunu, psikolojisini rahatlatma metodudur. Adeta kişinin kendi kendini uyur konuma getirmesidir. Ama bu konum bir uyuma hali olmayıp, bilakis gevşemiş olan bedende bilincin açık/yerinde olma halidir. Çok kolay uygulanabilen ve sadece 15 dakika süren egzersizlerle siz de gevşemeyi öğrenebilir ve böylece gün içinde yaşadığınız endişeleri kontrol altına alabilirsiniz. Mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmek herkesin olduğu kadar sizin de hakkınız. Fırsatı kaçırmayın. Eğitim süresi : 6 saat ( bire bir katılımcıya özel eğitim ) Eğitim ücreti : Lütfen İletişime geçiniz. Eğitim sonunda, eğitime ilişkin döküman verilecektir.